hongkong13Apr 16, 202212 min最佳「睡眠時間」其實不是8小時?告訴你正確「一天要睡幾小時」睡太多或睡太少都有害健康!「睡眠時間」要多久才是對的?一般最常聽到一天要睡滿8小時才足夠,但實際上真的是如此嗎?真的睡得越多越精神嗎?一個優質睡眠的重要性在《不懂睡眠就失眠》一書中討論到,當中打破了八小時的說法,並提出新理論,告訴你睡眠的重要性,以及告訴我們一天的「最佳睡眠時間」,只要遵循睡眠模式,...
hongkong13Jan 20, 20222 min【天然補品】經科學驗證! 七個麥盧卡蜂蜜的功效蜂蜜的功效 蜂蜜能滋養喉嚨、消炎殺菌和增強抵抗力,是天然的營養佳品。但原來蜂蜜亦有多個種類,其中麥盧卡蜂蜜更被稱為「蜜中極品」,價錢亦比普通的蜂蜜貴上十倍有多。究竟麥盧卡蜂蜜蜂蜜有什麼特別? 麥盧卡蜂蜜原產於新西蘭,是採自麥蘆卡樹上的花。麥盧卡蜂蜜中含有豐富的甲基乙二醛(M...
hongkong13Dec 15, 20191 min10 must-have hair care products爲您推薦10款 Davines 頭髮洗護產品 #haircare #athomestyle