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Glycerin bodybuilding
Here's how it works: -About an hour before lifting, drink your glycerin and water solution. A word of caution, this isn't the most delicious thing in the world, it's. Glycerol is a safe agent that does not approach toxic levels when administered orally in doses of <5 g/kg body weight. It’s more interesting application however, for bodybuilding at least, is the potential to pull water from under the skin. Glycerol is a naturally occurring 3-carbon alcohol which has been shown to increase total body water by up to 700ml, a phenomenon known as "glycerol hyperhydration" (8,11). 290 (total calories) - 211 ( calories from carbs, protein, and fat) = 79 calories from sugar alcohols. 32 (calories per gram of Glycerine) = approximately 18 grams of sugar alcohols per bar. Glycerine is used in the manufacture of some nutritive bars for several unique characteristics including stability, taste, hydration potential, satiety/texture and a slower potential degradation to blood glucose, as compared to an equal dose of carbohydrate.
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